Wir begegnen im Leben manchmal Situationen, von denen wir zunächst glauben, dass wir damit nicht fertig werden können. Das können für jeden Einzelnen ganz unterschiedliche Erlebnisse oder Belastungen sein:

Verlusterlebnisse (Tod eines geliebten Menschen, Trennung oder Scheidung) andere familiäre Probleme Arbeitslosigkeit schwerwiegende Erkrankungen Ängste (Panikattacken, Phobien, Prüfungsangst…) Depressionen Burnout schwierige existentielle Entscheidungssituationen (die vielleicht die gesamte Lebensplanung betreffen)

oder auch etwas ganz Anderes, für Sie Bedrohliches.

Oft bringt die Erfahrung einer solchen Bedrohung mit sich, dass man sich zunächst wie abgetrennt von seinem gewohnten Leben fühlt oder von den eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen, die einem normalerweise zur Verfügung stehen, um den Alltag und dessen Herausforderungen zu meistern.

Ich möchte Ihnen dabei helfen, dieses aktuelle Erleben zunächst anzunehmen und zu verstehen und sich  ganz allmählich, Schritt für Schritt in dieser neuen Welt zu orientieren und dann gemeinsam hilfreiche Lösungen zu finden – Ihren ganz eigenen Weg in Ihrem eigenen Tempo. Mir ist dabei wichtig, Sie darin zu unterstützen, Ihre wertvollen Lebenserfahrungen, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen, wieder zu entdecken und sie dafür zu nutzen, die Herausforderungen, die das Erlebte an Sie stellt, anzugehen und Schwierigkeiten zu überwinden.

 

Meine Angebote für Sie: Würdigung des aktuellen Erlebens – ihm seinen Platz einräumen Klärung: Was passiert da gerade mit mir? Warum geht es mir, wie es mir geht? Wiederentdecken und Nutzbarmachen von Fähigkeiten und Ressourcen zur Krisenbewältigung Unterstützung in schwierigen Entscheidungssituationen Anwendung lösungsorientierter kognitiv-verhaltenstherapeutischer Methoden (z.B. bei Ängsten, depressiven Verstimmungen…)